პირველი პირისგან თითოეულ ჩვენთაგანს ცხოვრებაში ერთხელ მაინც გამოუცდია შფოთვის ან შიშის გრძნობა. უმეტეს შემთხვევაში ეს უსიამოვნო შეგრძნებები უკვალოდ ქრებიან, მაგრამ ხანდახან იზრდებიან, ძლიერდებიან და შეუძლიათ ცხოვრებაში ძლიერ შეგვიშალონ ხელი. როგორ გავუმკლავდეთ ფობიებს და ნევროზის სხვა გამოვლინებებს? საჭიროა თუ არა ამისათვის მივმართოთ ექიმს? ცხოვრებისეული შემთხვევა ბავშვობიდან ჩვენ ყველას გვასწავლიდნენ, რომ ჭამის წინ ხელები დაგვებანა. ერთი ჩემი ნაცნობისათვის ეს ჩვევა [...]

დიახ, გადავწყვიტე საკუთარი ძალები პოლიტიკაშიც გამოვცადო და 30 მაისს, მერის არჩევნებში მივიღო მონაწილეობა. გაგაცნობთ ჩემს პროგრამას და ყველა იმ პირობას, რომელიც შესრულებული იქნება ჩემი მერობის არჩევის შემთხვევაში.

მერობის კანდიდატი - ლანდიშა! ხმა მიეცით მას! შემოხაზეთ ნომერი 0!

შემოხაზეთ ნომერი 0!

თქვენს წინაშეა ყველაზე ახალგაზდა, ენერგიული (როცა არ ეძინება), ყველაზე წარმაცი და ამავდროულად შრომის მოყვარე (შრომასაც გააჩნია), ყველაზე მონდომებული (მონდომების მიზანს გააჩნია) და ყველაზე წარმატებული (მომავალი) პოლიტიკური ფიგურა ქართულ პოლიტიკაში.

მე არ ვდგავარ სამზარეულოში და არ ვაცხობ არაფერს, მე უბრალოდ მათ მივირთმე

მსმელებო შემოდით და წაიკითხეთ ალკოჰოლი შველის გაციებას.? - სინამდვილეში ალკოჰოლი აქვეითებს იმუნიტეტს, ამიტომ მსმელები გაცილებით ხშირად ავადმყოფობენ. გაციებას ორგანიზმი თავად ერევა, მთავარია, ამაში ხელი არ შევუშალოთ. სასარგებლოა არა ჭიქა არაყი, არამედ წოლითი რეჟიმი, მოსვენება და სიმპტომური მკურნალობა (სურდოს დროს – ცხვირის წვეთები, ანგინის დროს – ყელში გამოვლება და ა.შ.). ალკოჰოლი აძლიერებს მადას.? - სინამდვილეში ალკოჰოლი აღიზიანებს კუჭის [...]

ზრდასრული ადამიანების 20-დან 50% ცხოვრების მანძილზე ერთხელ მაინც განუცდია დეპრესია.  ტრადიციულ ფსიქოთერაპიას წლები სჭირდება და ნაკლებეფექტურია, მაშინ როდესაც ანტიდეპრესანტებით მკურნალობა და ხანმოკლე თერაპია, რომელიც იყენებს ცოდნას ადამი¬ანის ქცევის შესახებ, უფრო შედეგიანია. ანტიდეპრესანტების გამოყენების შემთხვევაში პაციენტების 70% იკურნება, მაგრამ ეს არის ცდის და შეცნობის მეთოდი, მკურნალობის სწორი გზის შერჩევა. თერაპია, რომელიც იყენებს ცოდნას ადამიანის ქცევის [...]

იაპონია ყველაფრით, რაც მობილურ ტელეფონებს ეხება, ნამდვილად წინ უსწრებს მთელ მსოფლიოს: მილით, რომელიც სატელევიზიო სიგნალს იჭერს, აქ უკვე დიდი ხანია ვერავის გააკვირვებ, მაღაზიებში კი გადახდა ნაწილობრივ სენსორებზე ტელეფონის გადატარებით ხდება. მაგრამ ამჟამად ამომავალი მზის ქვეყანა ახალი მანიით არის შეპყრობილი: მობილურის მელოდიებით, რომლებსაც თითქოს სამკურნალო თვისებები აქვთ. გაზაფხულზე იაპონელები მასობრივად ავადდებიან სხვადასხვა სახის ალერგიებით, თუმცა კომპანია [...]

კი გავაწყალე გული ჩემს ავადმყოფობაზე საუბრით, მაგრამ ამ ერთხელაც მაპატიეთ, რომ არ ვთქვა არ შემიძლია .

დღეს უკვე მერამდენედ გავიკეთე ანალიზები ონკოლოგიურში და ექიმმა შედარებით პოზიტიური შედეგი მომახსენა. შეიძლება ეგ ყველაფერი  ვირუსული ინფექციით იყოს გამოწვეულიო. სწორედ ამიტომ ხვალიდან ინფექციურში გამამწესეს გამოკვლევებზე. ორ კვირაში კი კვლავ ონკოლოგიურში უნდა ავიღო ანალიზები და მერე გადაწყდება ოპერაციის ამბავი. ექიმმა მითხრა, შეიძლება ეგ საერთოდ არ დაგჭირდეს და ინფექციონისტებმა მოგარჩინონო. იმედი მაქვს, იმ საშინელ ადგილას კიდევ ერთხელ მისვლა არ მომიწევს:). მე დღევანდელი პასუხითაც კმაყოფილი ვარ. ყოველ შემთხვევაში, ექიმმა სრულად გადამ

გადაწყვეტილება მიღებულია: დავიწყე ინტერნეტ მიჯაჭვულობის მკურნალობა. მკურნალობის კურსი თავად შევადგინე და იმედია ეფქტს ვნახავ. კურსის პირველ ეტაპზე მიზნად დავისახე სოციალურ ქსელებში ნაკლები აქტივობა. ვიცი რა ორშაბათის იმედით არ უნდა იყო, საქმეს ხვალიდანვე ანუ 2009-11-19 შევუდგები.მიზანი ორია:1. FaceBook -ზე ყოველდღიურად მხოლოდ 30 წუთი გავატარო.2. მოვუხერხო რამე ჩემს forum.ge მიჯაჭვულობას, მაგრამ